Nouvèl konpayi

  • How to choose a yoga mat

    Ki jan yo chwazi yon kabann yoga

    1. Liy dwat Premye gade nan liy dwat la, ki se yon kritè detay trè enpòtan pou seleksyon tapi.Liy dwat yo sou kabann lan ka gide ak ede pratikan yo pratike asanas yoga ki pi kòrèk ak egzak.2. Materyèl Lè sa a, gade nan materyèl la.Materyèl yoga endikap yo...
    Li piplis
  • What’s the benefit of skipping rope?

    Ki benefis nan sote kòd?

    Fòmasyon sote kòd se yon fòmasyon entansite mwayen ak segondè.Valè konsomasyon kalori nan sote kòd se pi gran pase sa yo ki nan fòmasyon kouri.Chak 15 minit nan sote segondè-frekans, depans kalori a ekivalan a depans kalori 30 minit nan djògin.Kouri...
    Li piplis
  • What are the benefits of using dumbbells for long-term exercise?

    Ki benefis ki genyen nan itilize altèr pou fè egzèsis alontèm?

    1. Amelyore kontwòl misk Altèr yo sèlman kontwole pa fason pou kenbe yo.Si ou pa gen bon kapasite kontwòl, tankou yon konpa, ou ka vire lès ak lwès.Se konsa, si ou vle kenbe direksyon an ak pwa nan altèr yo, ou dwe aprann chèche asistans nan men lòt misk...
    Li piplis
  • What to do if you feel uncomfortable after working out?

    Kisa pou w fè si w santi w alèz apre w fin travay deyò?

    1. Depresyon mantal Entansyon orijinal la nan kondisyon fizik yo ta dwe soulaje estrès ak fè kò a ak lide kontan, men si depresyon mantal rive pandan egzèsis, ou ta dwe aktivman kontwole tèt ou epi redwi kantite egzèsis.2. Doulè nan misk Akòz akimilasyon asid laktik, misk ...
    Li piplis
  • Do you know the magical effect of resistance bands?

    èske w konnen efè majik bann rezistans?

    Konpare ak altèr, altèr, ak lòt ekipman, Gwoup Mizik rezistans gen avantaj trè evidan.1. Aplikasyon an prèske pa limite pa pidevan a 2. Trè fasil pou pote 3. Teksti mou, fòmasyon 360 ° san ang mouri, prèske pa gen okenn presyon sou jwenti 4. Li ka itilize kòm yon tr prensipal ...
    Li piplis
  • Fitness exercises that can be done at home

    Egzèsis Fitness ki ka fè lakay ou

    1.Walking.Yon antrennman mache efikas nan kay la pral ede ton moute janm ou, pandan w ap resevwa kèk egzèsis aerobic enpak tou.Si ou pa gen okenn eskalye ki disponib, jis mache nan kay la kèk fwa - li ka pa trè enteresan, men li pral fè travay la!2.Jumping Jacks.Sa yo se tout...
    Li piplis
  • All you need is a yoga mat, allowing you to lie down to practice the vest line

    Tout sa ou bezwen se yon kabann yoga, ki pèmèt ou kouche pou pratike liy vès la

    Egzèsis ekipman tradisyonèl yo trè efikas, men yo tout gen restriksyon kote.Nou dwe ale nan jimnastik la pou nou antrene chak jou.Men pafwa li pa bon pou nou ale nan jimnastik la.Nan moman sa a, nou ka fè egzèsis freehand sa yo lakay ou.Sèvi ak tout kò nou kòm ekipman, m...
    Li piplis
  • Tips for choosing a picnic mat

    Konsèy pou w chwazi yon kabann piknik

    Lè nou konsidere ki materyèl ki bon pou tapi piknik, nou dwe chwazi li selon kote piknik la.Pou egzanp, si ou gen yon piknik nan kèk kote imid, rezistans nan imidite nan kabann nan piknik se pi enpòtan an.Genyen tou faktè tankou kantite moun ki sou p...
    Li piplis
  • Five basic movements of kettlebells that fitness enthusiasts must know

    Senk mouvman debaz kettlebells ke amater Fitness dwe konnen

    Kettlebells yo trè popilè nan jimnastik la.Depi gen anpil opsyon pwa, li ka itilize tou de gason ak fanm.Ak ekipman espò sa a ka itilize pou plizyè aksyon tankou pouse, leve, leve ak voye.Akòz divèsifikasyon li yo ak fasilite yo sèvi ak kettlebells yo te renmen ...
    Li piplis
  • Aerial Yoga Makes Your Figure Beautiful And Beautiful

    Yoga ayeryen fè figi ou bèl ak bèl

    Anpil moun trè enterese nan yoga.Men, yo te pè ke yoga te twò difisil, kidonk yo pa t eseye li.An reyalite, yoga se pa osi difisil ke tout moun panse.Apre yon peryòd de pratik, fleksibilite nan kò a ap vin trè bon.Li pral pi fasil fè kèk mouvman difisil ...
    Li piplis
  • Do Yoga Ball Exercises, Keep Thin And Keep Growing Muscles

    Fè egzèsis boul yoga, kenbe mens epi kontinye grandi misk yo

    Egzèsis boul Yoga yo apwopriye pou moun k ap travay ki okipe epi ki gen ti tan fè egzèsis.Sèvi ak voye boul yoga pou fè egzèsis tout kò a, fè fòmasyon gwoup nan misk, osi byen ke andirans ak fòmasyon debaz.Prepare yon boul yoga lakay ou.Boul yoga tèt li pa pran twòp espas.Nou ka re...
    Li piplis
  • How To Use The Abdomen Wheel?

    Kouman pou itilize wou nan vant?

    Wou nan vant se yon estrikti senp, aplikasyon pratik, ak efè evidan nan diminye vant.Wou nan vant ka itilize pou fè egzèsis nan vant nan kay la.Efè a se pi bon pase tradisyonèl sit-ups.Ki jan yo sèvi ak wou nan vant?Ki sa ki ta dwe peye atansyon a pandan w ap itilize?1. ...
    Li piplis
123Next >>> Paj 1 / 3